Le jeûne du ramadan est l’un des cinq piliers de l’islam. Cependant, il est loin d’être un simple acte de piété à accomplir par une minorité de fidèles pieux. Il se révèle comme un acte obligatoire pour toute personne apte à la prière. S’insérant dans le contexte du mois de la charité, il est important de reconnaitre à ce jeune de nombreux bienfaits. Découvrez dans cet article les bienfaits du ramadan sur le plan spirituel comme thérapeutique.
Qu’est-ce que le Ramadan en fait ?
Le ramadan est le mois le plus sacré de l’année pour les musulmans, le prophète Mahomet aurait dit : « Lorsque arrive le mois de ramadan, les portes du paradis sont ouvertes et celles de l’enfer fermées, tandis que les démons sont enchaînés ». C’est au cours de ce mois que Allah a révélé les premiers versets du Coran, le texte sacré de l’Islam, à Mohammed, lors d’une nuit connue sous le nom de « La nuit du pouvoir » (ou Laylat al-Qadr en arabe).
Pendant tout le mois de Ramadan, les musulmans jeûnent tous les jours de l’aube au coucher du soleil. C’est censé être un temps de discipline spirituelle – de contemplation profonde de sa relation avec Dieu, de prière supplémentaire, de charité et de générosité accrues et d’étude intense du Coran.
Sur le spirituel : établir un lien étroit avec Dieu
Pendant cette période de jeûne, tous les fidèles dans la oumma de l’Islam sont appelés à la repentance, au rachat, au recueillement, le tout dans une atmosphère de piété. Les différentes prières spécifiques évoquées pendant cette période procurent de nombreux privilèges thérapeutiques et spirituels aux croyants. Par exemple, le tarawih, prière nocturne durant le ramadan, est recommandé pour plaire à Dieu et pour augmenter sa foi.
Aussi, la résistance à ses désirs naturels (sexe, faim, soif…) permet d’affermir non seulement sa foi, mais aussi le désir spirituel incitant à se conformer à la volonté d’Allah.
Sur la santé : Assainir le fonctionnement du corps
Le jeune présente de nombreux effets bénéfiques sur notre santé.
En effet, au cours du jeûne, les acides secrétés par les différentes glandes s’appliquent à détruire plusieurs germes porteurs de maladies d’une part. D’autre part, ils réactivent d’autres glandes dont le fonctionnement était mis en attente du fait du système d’alimentation stable depuis des mois, voire des années. Bref, le jeûne permet de rétablir le mécanisme naturel de la faim et de la soif après que celui-ci se soit déréglé au fil des années par les habitudes alimentaires causées par les caprices gastronomiques.
De même, pendant le mois sacré, le jeûne permet d’améliorer la forme physique et intellectuelle. Il participe également au rajeunissement de la peau, à l’apaisant des sens, à la perte du poids et à la fortification des dents et chevelures.